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mTOR 开关

增肌的「开关」练后大约亮一两天。练得太少，关着的日子就很长。

BASIC · mTOR

mTOR 是什么？

  • 用力组会打开肌细胞里的「开关」→ 就是 mTOR
  • 大约亮一两天，肌肉工厂在运转
  • 与其一次打爆再歇很久，常常打开开关往往更划算
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